* 트라우마 회복의 단계(Herman’s model for PTSD)
1단계 : 안전 수립(안전 확보, 증상 안정화, 자기 돌봄 향상) -> SS(안전기반치료, Seeking Safety)
2단계 : 기억 & 애도(트라우마 재구성, 트라우마 기억의 전환)
3단계 : 재연결(Reconnection)
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<트라우마의 심리적 회복 과정>
안정화(안정) → 애도, 기억 처리 → 재통합(다시 연결하기, 재활)
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<트라우마 심리치료 단계>
안정화-트라우마 기억 재처리-재통합
: 트라우마 치료와 개입에는 여러가지 기법이 있는데 시기별로 조금씩 다릅니다.
외상 직후 충격을 최소화 시키기 위한 안정화기법이 있고,
치료의 목적에 따라 중장기적으로 안정적 세팅에서 개입하는 인지행동치료도 있습니다.
응급 현장에서는 충격을 최소화시키는 '안정화 기술'이 가장 중요합니다.
외상 장면을 맞닥드린 직후의 위기 개입을 알려드리고 함께 실습해보는 것이 오늘 심리교육의 가장 큰 목표입니다.
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* 안정화(Stabilization)
● 외상 기억을 다루기 전에 안정화가 중요
● 준비기간이 아니다!
● 안정화 자체가 주요한 치료 과정이다.
● 안전감을 증진하고 긍정경험과 긍정정서의 증진을 목표로 한다.
* 안전(Safety) 확보
● 학대, 추가 외상의 중단
● 스스로를 보호할 수 있는 능력 상황
● 기본 욕구
- 안전한 생활 거처
- 적절하게 먹고 잠자기
- 의학적 치료
- 재정의 안정성
- 사회 지지망
<재난정신건강을 위한 치료 3단계>
- 초기 : 평가(업무 시작 전 심리 및 정신건강 평가 필요함), 심리교육, 정상화, 안정화 기술
- 중기 : 증상에 대한 대처
- 후기 : 치료 성과 유지 및 재발 방지
<심리안정 개입>
- 예방(본 프로그램!) : 대처 방법(안정화 기술)을 사전에 교육하고 회복력 향상을 위한 훈련과 활동을 일상화하여 시행하는 것
- 대응
- 회복
'행복한 응급구조사' 교과목
구) PTSD와 마음빼기 명상 (PTSD & Mind Subtraction Meditation) 1-0-2
: 스트레스의 개념을 파악하고, 응급구조사에게 많이 발생 할 수 있는 외상후 스트레스 장애에 대해 알아보고 외상후 스트레스를 관리할 수 있는 다양한 방법을 익히고 실천하며 행복한 응급구조사의 삶을 준비한다.